引言：你真的活出自由了嗎？
你是否曾經思考過，你的人生是依據誰的標準在運行？你真的自由了嗎？
- 為什麼新年一定要吃年夜飯，才算團圓？
- 為什麼我們總要追求好的成績、職位，才覺得有價值？
- 為什麼我們拼命符合他人的期待，卻始終無法真正滿足？
很多時候，我們並非真正自由地選擇，而是不知不覺活在一種「文化預設」的設定裡。我們每天的選擇、想法、甚至自我價值，其實早就被這個世界定義好了。
你有沒有想過，這樣的生活，真的讓你快樂、自由了嗎？這篇文章將幫助你「改變你的預設值」，透過基督的愛，真正擺脫世界的標準，活出真正的自由。
一、為什麼我們需要「改變你的預設值」？
從小到大，我們習慣了一種模式：
- 「成績好才是好學生，不好就沒前途。」
- 「職場要競爭才不會被淘汰。」
- 「結婚、生子，才算成功。」
我們漸漸發現，這些設定看似帶給我們安全感，但事實上卻讓我們常常覺得自己「不夠好」。
問題是，我們為什麼難以掙脫？
原因在於，文化帶給我們安全感與歸屬感，讓我們害怕失去被愛的機會。我們擔心，如果不照著文化的期待去做，就會被排擠、被拒絕，甚至成為別人口中的「異類」。
文化的壓力讓我們不斷地比較、不斷焦慮，無法真正享受生命。
二、兩種福音模式：你的生命走在哪條路？
聖經中的加拉太人也曾經被文化的律法主義影響，以為必須靠自己的好行為，才能被神接納。保羅提醒他們：
「我希奇你們這麼快離開那藉著基督之恩召你們的，去從別的福音！」（加 1:6）
原來，福音有兩種截然不同的模式：
「律法主義的福音」
- 我相信耶穌。
- 我要努力遵守律法，表現好。
- 這樣我才配得救、被愛。
這種模式，讓我們陷入不斷的焦慮與比較中，做不到時就自卑，做到時又容易自義、批判他人。
而真正的福音是什麼？
「保羅的福音」：
- 我相信耶穌。
- 我已經完全被神接納與愛了（單單因著恩典）。
- 因為被神愛，我能甘心遵行祂的旨意。
這個福音提醒我們一件極重要的事：
你的價值，不在於你的表現，而是在於基督的愛！
三、你的價值，早已被基督的愛所定義
我們之所以難以擺脫文化的設定，是因為內心有個根本的恐懼：
「如果我表現不好，別人還會接納我、愛我嗎？」
但耶穌基督的福音告訴我們另一個故事：
「你比你想像的還要壞，但上帝的愛，比你想像的大得多！」
基督為了證明祂對我們無條件的愛，祂道成肉身，取了我們的身體：
- 祂取了我們的手與腳，為我們承受釘傷。
- 祂取了我們的背，為我們承受鞭傷。
- 祂取了我們的臉，為我們承受人的羞辱與口水。
祂這樣做，就是要我們明白，我們不必再追逐這個世界不斷改變的標準，不必再擔心自己不夠好、不被接納，因為你的價值，已經由祂的愛清楚地定義在十字架上！
當你清楚這一點，你就能真正擺脫文化設定的束縛，享受真正的自由、喜樂與平安。
四、每天向自己的心傳講福音，建立新的預設值
然而，我們發現自己常常又回到舊有的模式中，為什麼？
這不是因為我們不夠努力，而是我們的心跑掉了！
我們每天活在文化的影響下，像被地心引力吸住一樣，如果我們不刻意調整，我們的心會自動回到律法主義的文化設定。
這就是為什麼，我們需要每天對自己的心傳講福音 ，將我們的心重新設定在上帝的愛裡！
很多人以為福音是基督徒的「入門知識」，但事實是，我們每天都需要福音來調整我們的心！
Jack Miller 曾說：
「你比你想的還要壞，而且壞很多。」
「但上帝的愛比你想的還要大， 而且大很多！」
當你開始焦慮、害怕失敗時，對自己的心說：
- 「我的價值不來自我的表現，來自基督的愛。」
- 「文化的標準會一直變，但神的愛永不改變。」
- 「我雖然不完美，但基督早已替我承擔了一切，我已經被完全接納了。」
每天這樣提醒自己，讓福音成為你生命新的設定，幫助你真正活出自由與喜樂。
四、當你活在恩典中，人生會發生這 3 個改變
當你開始每天操練用基督的恩典定義自己，你會發現：
- 你不再那麼害怕別人的批評，因為你知道自己已被永恆的愛接納。
- 你不再依賴成就來證明自己，而是能在基督的愛中找到真正的滿足。
- 你不再陷入不斷比較的痛苦，而是自由地活出真實的自己。
這才是你心中真正渴望的生活。
結論：如何開始改變你的「預設值」，進入真正的自由？
世界的眼光、文化的標準永遠不會帶給我們真正的滿足與平安，只有耶穌基督的愛能做到。祂已經證明你是寶貴的，你值得被完全的愛所接納。
你願意今天就開始，讓基督的愛成為你生命唯一的設定嗎？
邀請你在心裡或留言中說出：
「我要活在基督的恩典裡！」
我是大衛醫生，讓我們一起活出這樣一個被恩典定義的人生，不再被世界所綑綁，享受真正的自由與喜樂！
